Gå til hovedinnhold

Hvor lenge varer egentlig en hodepute?

Vi bruker omtrent en tredjedel av livet i sengen, og puten er det som støtter hodet og nakken gjennom hele natten. Likevel er det mange som bruker den samme puten i mange år uten å tenke over at også puter har en levetid.

Skrevet av Betina Rondan Sollie
Oppdatert over en uke siden

Hvor lenge varer egentlig din hodepute?

Det korte svaret er at det varierer etter materiale, bruk og vedlikehold. Som en tommelfingerregel anbefaler mange søvneksperter å vurdere ny pute etter 2–3 år.

Over tid mister puten gradvis spenst, og den støtten nakken trenger gjennom natten avtar.

Forskjellen på levetid på dun- og naturlateksputer

Materialet i puten spiller en stor rolle for hvor lenge hodeputen holder seg komfortabel.

DUN- OG FJÆRPUTER
Disse putene er myke og kan vaskes for å holde seg friske lengre. Samtidig vil fyllet etter hvert miste volum. Mange opplever at en dunpute fungerer best i 1–3 år før støtten begynner å bli svakere. Årsaken til dette er at materialet gradvis mister sin funksjon når den er utsatt for svette, hårprodukter og annet. Vasker du din dun pute anbefales skånsomt vaskemiddel for ull. Vedlikehold av puten som vask, lufting og regelmessig risting kan bidra til at puten ivaretar sine egenskaper lengre.

NATURLATEKSPUTER
Naturlateks har en elastisk struktur som holder formen bedre over tid. Med riktig vedlikehold og bruk av beskyttelsestrekk, opplever noen å kunne bruke puten opp til 3–5 år. Samtidig kan de ikke vaskes i maskin, og bør derfor luftes og ristes jevnlig. Det er en fordel å bruke beskyttelsestrekk til puten slik at levetiden på puten blir noe lengre.

Fire tegn på at puten kan være utslitt

Hvis du er usikker på om puten fortsatt gjør jobben sin, kan du se etter følgende tegn:

  • Puten føles flatere enn før.

  • Du våkner med stiv nakke.

  • Du må stadig forme puten for å få det komfortabelt.

  • Større partier med gule flekker fra svette som ikke går bort i vask.

Dette er ofte tegn på at puten trolig ikke lenger gir optimal støtte.

En liten oppgradering kan gjøre stor forskjell

Mange blir overrasket over hvor stor forskjell en ny pute kan gjøre. Riktig støtte til nakke og hode kan bidra til en mer avslappet sovestilling og bedre komfort gjennom natten.

Hvis du er usikker på hvilken type pute som passer best for deg, kan det være nyttig å teste ulike alternativer og kjenne forskjellen i støtte og komfort. Hos oss får du testet puter i butikk, liggende i en seng slik at du best kan kjenne om puten er riktig for deg.

Svarte dette på spørsmålet?